dudak-egzersizleriYüz bölgemizin en zayıf kas yapısına sahip olan dudak çevresi kasları yaşlanma belirtilerinin ilk olarak görüldüğü bölgelerdir. Dışarıdan hiç bir müdahelede bulunmadan tamamen doğal egzersiz programları ile dudak çevresi kaslarınızın daha uzun süre gergin kalmasını sağlayabilir, yaşlılığa meydan okuyabiilirsiniz. Dilerseniz egzersiz programlarına maddeler halinde geçelim. 

1- Yazın sahilde, kışın kayak pistinde güneşlenirken, içinde yüksek miktarda SPF bulunan lipstick kullanmayı sakın ihmal etmeyelim! Güneşe karşı en çok tehdit altında olan dudaklarımızda Çünkü güneş ışınları dudaklarımıza neredeyse dikey bir açıyla iner.

Dudak Bakımı

Dudak BakımıAğzımız; kişiliğimizi ifade eden, ruh halimizi yansıtan, güzelliğimizde önemli rol oynayan ve en çok hareket eden uzuvlarımızdan biridir. Günde15.000 kez, ağız çevresi kasları ve dudaklar aracılığı ile şaşkınlık, keder, sevinç, acı, öfke, kibir gibi hislerimizi dışarı yansıtabiliyoruz. Ne var ki yıllar geçtikçe dudaklar eski dolgunluğunu yitirmeye başlar. 50 yaşın üzerindeki hanımlar dudaklarının küçülerek, çevresinin kırışmasından yakınırlar. Peki, yıllar boyunca, neler oluyor da bu durum ortaya çıkıyor? Anlamak için derinin altına doğru yola çıkalım, bakalım neler oluyor da dudak çevresi torba gibi büzülüyor. Bu yazımızda yılların dudaklara olan etkisinden ve sağlıklı dudaklar için yapılması gereken bakımından bahsediyoruz. 

Yaşa bağlı göz çevresinde olan göz kırışklarını günlük basit hareket ve uygulamalar ile mümkün olduğunda en aza indirgemeniz mümkün olabilmektedir. Aşağıda maddeler halinde yazdığımız yöntemlere hep beraber bakalım. 

goz-cevresi-cilt-bakimiHer hanımın gözlerinde olmasını istediği özellik sağlık ve parlaklıktır. Peki bu güzellikleri yakalamamız için neler yapmamız gerekiyor. Bu yazımızda parlak ve etkili bakışlara sahip olmak için basit bir kaç tüyodan bahseceğiz. İlk olarak temizlik diyoruz ve maddelerimize geciyoruz.

Nemli ve gergin tutarak cildin tazeliğini korumak ve kırışıklıkları önlemek adiçin yapmanız gereken ilk adım, cilt temizliğine mutlak dikkat etmektir. Özellikle hava kirliliğinin, oksijene ihtiyacı olan cilt üzerindeki olumsuz etkilerini ortadan kaldırmak için bakım programı gereklidir.

Kırışık oluşumuna karşı atılacak ikinci adım ise kan dolaşımını hızlandırmaktır. Kan dolaşımının sağlıklı olmadığı bir cilt, soluk ve sağlıksız bir görüntüye sahip olur. Aynı zamanda bu bozukluk, kırışık oluşumuna da zemin hazırlar. Kısaca; yüze günün belli saatlerinde egzersizler uygulamak, kırışıklıklara karşı en iyi yöntemdir. Aşağıda sıralayacağım egzersizler düzenli yapıldığı takdirde, zaman içinde olumlu sonuca ulaştıracaktır.

Mimik İzleriİnsan yüzünün farklı yerlerinde bulunan mimik kasları yıllar geçtikce cilt üzerinde derin ve kalıcı etkiler bırakmaktadır. Burun çevresinde başka, ağız çevresinde başka başka izler oluşur. Bu yazımızda kısaca yüzdeki mimiklerini ve neden olduklarından bahsedeceğiz.

Sivilceli Cilt BakımıSivilce ve akneler gençlik döneminin olmazsa olmazları, sonraki dönemlerin ise nazar boncuğudur. Akneye neden olan sebepler ortadan kaldırılmadığı sürece cilt üzerinde derinlemesine etkiler bırakmaktadır. Fakat bazı durumlarda da sivilcelerden tamamiyle kurtulmak mümkün olmayabilir. Özellikle gençlik dönemlerinde hormonların etkisiyle oluşan sivilceler ile yaşamayı öğrenmek gerekir. İşte bu makalemizde sivilceli yüzlerde yapılması gereken cilt bakım önerileriden bahsedeceğiz.

Hakkımızda

Ciltbakimlari.com üzerinde bulunan makaleler sağlık konusunda bilinçlindirmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla yazılmış olup, kür, maske ve karışımları doktorunuza danışmadan kullanmamanızda yarar vardır. 

 

Sitenin amacı, aynı sorunu yaşıyan kullanıcıların bir araya gelip fikir ve düşüncelerini birbiri ile paylaşmasıdır. 

Son Yazılar

Bağlantılar

Takipte Kalın

Mail adresinizi girerek, yayınlanmış olan ilk makalelerden haberdar olabilirsiniz.